imey_code2 Günlüğü, 17 Ağu 19


2126 kcal Yağ: 12,93g | Prot: 236,17g | Karb: 258,35g.   Öğle Yemeği Sonrası: Putih Telur Matang, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Buah Pir, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. devamı için...
1393 kcal Egzersiz: Leg workout - 1 saat ve 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


imey_code2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.