17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 15,91g | Karb: 24,82g.
Kahvaltı: Water, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Heavy Cream, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Onions, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Coffee, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Öğle Yemeği: Whole Foods Market Stevia, Water, Water, Albertsons Heavy Whipping Cream, Ginger (Ground), Cinnamon, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Akşam Yemeği: Water, Richfood Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Butter (Salted), Gatorade Zero Glacier Cherry. Aperatifler/Diğer: Bing Cherries, Water, Ginger (Ground), Butter (Salted), Heavy Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. devamı için...
|
|
2260 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Dinlenme - 3 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Ev İşi - 38 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 31 dakika, TV Izlemek - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|