18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 50,19g | Karb: 79,63g.
Kahvaltı: Чай, Bounty Bounty , Жареное Яйцо, Паштет, Смак Хлеб Бездрожжевой , Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Макароны с Тушенкой, Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Котлеты из Индейки с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|