18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 112,30g | Karb: 34,41g.
Kahvaltı: Hoogvliet Dobbelsteentjes Gerookt Spek, Kippen Bouillon, Jumbo Champignons, AH Paksoi, Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie Traditioneel, Uien, Knoflook, Bloemkool, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Gekookt Ei, Lijnzaad, Body & Fit Eiwitshake. Öğle Yemeği: Aldi Brie, Mayonaise, Lidl Hamblokjes, Gekookt Ei, AH Andijvie Fijngesneden. Akşam Yemeği: Meergranenbrood, Aldi Brie, Hoogvliet Dobbelsteentjes Gerookt Spek, Kippen Bouillon, Jumbo Champignons, AH Paksoi, Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie Traditioneel, Uien, Knoflook, Bloemkool, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Aldi Filet Americain, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|