18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 48,52g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Van Gilse Kristal Suiker, Nespresso Fortissio Lungo, Honing, Kaneel, Ei, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Amandelmelk Ongezoet, Blooker Cacao, Molensteen Amandelmeel, Banaan, AH Havermout Glutenvrij, AH Halfvolle Koffiemelk. Öğle Yemeği: AH Gebraden Kipfilet, AH Walnoten Ongezouten , Dr. Oetker Bakpoeder, AH Amandelmelk Ongezoet, Molensteen Amandelmeel, AH Havermout Glutenvrij, Blooker Cacao, AH Halfvolle Koffiemelk, Van Gilse Kristal Suiker, Nespresso Fortissio Lungo, Honing, Kaneel, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: AH Pijnboompitten, Costa Ligure Pesto Genovese, AH Rode Uien, AH Courgette, AH Kipfiletblokjes, Ei, Président Brie 60+, AH Bladerdeeg. Aperatifler/Diğer: Rivella Cranberry, AH Slagroom Soesjes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|