18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 48,65g | Karb: 80,76g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Kelek. Akşam Yemeği: Kavun Karpuz, Tavuk Kalça Eti. Aperatifler/Diğer: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Havuç, Ceviz, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|