18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 26,70g | Karb: 119,30g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Донат Покрытый Белой Глазурью с Радужной Посыпкой, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лента Сыр Пошехонский 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Гриль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Фасолевая с Грибами и Луком, Батон. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Донат Покрытый Белой Глазурью с Радужной Посыпкой, Козинаки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|