evaheru Günlüğü, 18 Ağu 19

evaheru Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

teman2 gmn cara ya gk tergoda sama mie instan sama gorengan tolong

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2019:

1535 kcal

Yağ: 66,21g | Prot: 82,42g | Karb: 155,35g. Kahvaltı: Bakwan, Pepes Tahu, Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Nasi Putih, Semur Daging. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

ingat aj kak kl sehat it mahal 😋😋

18 Ağu 19 üye tarafından: chichi67

Batasin seminggu sekali, lalu beranjak ke 2 Minggu 3 Minggu sekali. sampe mentok sebulan sekali. Alhamdulillah aku udah 2 bulan ga makan mie.

18 Ağu 19 üye tarafından: Adhyst

ya jangan dimakan, kurus itu butuh perjuangan kalau nafsu masih diikuti lemak juga ngikut.. smgt untuk semua pejuang pola makan sehat (diet) 🧘‍♀️🧘‍♀️, oh ya kalau mau banget bisa aja makan satu tapi ingat kalori yg dibutuhkan tubuhmu jgn melebihi.. jgn lupa olahrag 🙏😂😂

18 Ağu 19 üye tarafından: kyahjco

nonton hack nya yulia baltsun aja di yutup. dia bikin hack bagi orang diet yang pengen makan mie rebus dan lain lain.😁

18 Ağu 19 üye tarafından: nurfitroh lewa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evaheru Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evaheru Günlüğü, 18 Ağu 19

Yorum Gönder

evaheru Kilo Geçmişi