18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 21,11g | Prot: 60,06g | Karb: 123,92g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Öğle Yemeği: Cerveza, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ceviche de Pescado. Akşam Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Aderezo de Ensalada Ranch, Pico de Gallo, Tortillas de Maíz, Camarones Empanizados. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|