16 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 94,41g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Tomatoes, Fried Egg, Rye Bread (Reduced Calorie), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Öğle Yemeği: Oysters, Gouda Cheese, Brown Hamburger Rolls, Sliced Ham (Extra Lean), Extra Light Margarine. Akşam Yemeği: Fruit Jelly Beans, Egg, Tomatoes, Light Mayonnaise, Extra Light Margarine, Minced Beef (Cooked), Cheese Rolls. Aperatifler/Diğer: Original Wine Gums, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|