18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 88,90g | Karb: 177,10g.
Kahvaltı: Здравушка Сметана 25%, Мёд, Сырники. Öğle Yemeği: Минская Марка Кефир 1,5%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Бланшированные Миндальные Орехи, Малиновое Варенье, Запеканка, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Свинина Запеченая, Гумиста Лаваш Семейный, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сливы, Яблочное Пюре Несладкое. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina_92.104 Kilo Geçmişi
|