18 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 46,73g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Tomaten, Lidl Queso , Serrano York, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. Öğle Yemeği: Cruzcampo Cerveza sin, Delituss Tzaziki, Lamm, Hacendado Patata Baby. Akşam Yemeği: Queso Anejo Käse, Baguette. Aperatifler/Diğer: Cava, Apfelküchle. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|