19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3465 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 247,21g | Karb: 437,63g.
Kahvaltı: 현미밥, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 마늘빵, 계란찜, 풀무원 생면식감 순한맛. Aperatifler/Diğer: 맥심 맥심 디카페인, 바나나, MuscleMeds Carnivor, 기린 아이러브토스트. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|