19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 123,48g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Сгущенка, Яйцо Всмятку, Чай, Овсяноблин, Банан. Öğle Yemeği: Сгущенка, Овсяноблин, Fazer Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Сосиски. Aperatifler/Diğer: Слобода Кетчуп Томатный, Fazer Хлеб Зерновой, Куриные Сосиски, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Рахат Карамель, Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|