19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 79,33g | Karb: 53,04g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленная Спаржа (Свежая). Aperatifler/Diğer: Molli Биокефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|