19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 124,53g | Karb: 116,99g.
Kahvaltı: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Киприно Сыр Швейцарский, Mirel Эстерхази, Яйцо Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Красная , VPLab Nutrition Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|