19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 134,34g | Karb: 141,68g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Овсянка, Красная Цена Вишня Замороженная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Чай, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полевское Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|