19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 31,07g | Karb: 57,17g.
Kahvaltı: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Оливковое Масло, Помидоры, Семга Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|