19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 142,75g | Karb: 297,38g.
Kahvaltı: Fage Total 0% Gio, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Avocado, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Couscous. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|