19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 82,52g | Karb: 170,66g.
Kahvaltı: Медовик, Кофе Латте, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб, Инжир, Нектарины, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Красная Икра Икра Кеты, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|