19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 109,15g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Эконива Сметана 20%, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Груша Сезонная, Амка Творог 9%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|