19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 114,31g | Prot: 120,52g | Karb: 270,24g.
Kahvaltı: Голубика, Клубника, Персик, Сливы, Сметана 15%, Творог 9%, Йогурт (Мой). Öğle Yemeği: Пицца (Моя). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биточки Свиные (Мои) 2.0, Картофель Молодой, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад, Абрикосы, Персики, Сливы, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|