19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 71,82g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|