Body fat percentage: 11.1%
Muscle mass: 51.5 kg
*Highly inaccurate readings from body composition scanner
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 82,92g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: pumpkin seeds, dried apricot, walnut, granny smith, water, hazelnut, almond. Öğle Yemeği: chicken breast. Aperatifler/Diğer: whole milk, vinegar, olive oil, onion, sardinhas, Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, queijo, blueberries, banana. devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Indoor, intensity level: 6, 13.4 km/h - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|