19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 57,17g | Karb: 133,43g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Melone, Ricotta di Pecora, Conad Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Cavolo Cappuccio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Torta al Limone, Mulino Bianco Fiori d'acqua. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|