19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 94,89g | Prot: 69,21g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda oder Edamer. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Rote Paprika, Rührei. Akşam Yemeği: Horeca Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Zander. Aperatifler/Diğer: Trauben, GutBio Mini-Brezel, Schwälbchen Spundekäs. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|