19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 112,29g | Prot: 106,93g | Karb: 231,76g.
Kahvaltı: BOB Jordgubbssylt, Oladiy/ Оладьи На Кефире. Öğle Yemeği: Dibenedetto Fusili Pugliesi Tris (Pasta Di Semola Di Grano Duro) , Garant Bacon. Akşam Yemeği: ICA Laxfilé, ICA Fast Potatis, Findus Ärter. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe (Muskmelon), Nutisal Macadamia Dry Roasted with Sea Salt, Nectarine, Golden Delicious Apples, Arla Yalla Protein Shake Choklad (BCAA). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|