19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 78,19g | Karb: 100,88g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр, Для Вас Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Арахис не Жаренный, Кофе с Молоком, Bombbar Джем, Украинский Творог Нежирный, Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|