19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 65,52g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Potato Salad. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Aperatifler/Diğer: Tesco Cheddar Medium, Butter, Jacob's Cream Crackers, Crips Quavers. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|