20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 65,98g | Karb: 121,45g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: Indomie Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Arnott's Nyam Nyam Teddy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|