maria21.ru Günlüğü, 19 Ağu 19

Мой завтрак
✅Каша 4 злака (300гр)-306ккал
✅Яблоко зеленое (150гр)-66ккал
✅Кофе с молоком и сахаром (300мл)-52ккал
✅Слалкая булочка - 223ккал
Итого: 647ккал

---

1387 kcal

Yağ: 41,53g | Prot: 38,39g | Karb: 227,77g.   Kahvaltı: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Хлеб, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...