|
После тренировки
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 51,85g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак Nesquik Duo. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Монетка Сыр Голландский 45% , Barilla Паста. Akşam Yemeği: Груша, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Голландский 45% , Barilla Паста. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Мороженое Пломбир Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|