20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 88,94g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Яйцо. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Банан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|