20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 65,06g | Karb: 159,10g.
Kahvaltı: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Thé Vert, Kiwi, Flocons d'Avoine, Pêches, Amandes. Öğle Yemeği: Fraises, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Sondey Galettes de Riz Bio, Carottes, Mâche, Lidl Viande des Grisons, Tomates, Aldi Mozzarella, Saladinettes Taboulé au Poulet à la Ciboulette. Akşam Yemeği: Combino Farfalle au Blé Complet Bio, Carrefour Emmental Râpé, Boulettes de bœuf légumes. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|