20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 41,04g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Белый Хлеб, Сметана . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|