20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 82,06g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Инжир, Красная Икра Красная Икра, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Нагетсы , Самбери Салат с Кальмаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|