|
어제 저녁에 물냉면(1그릇)+왕만두(2개)를 먹었다
당연히 살이쪄야 맞다 (+0.5kg)
오늘도 저녁먹고 운동을 갈 예정이다
오늘의 저녁식사
천도복숭아(3개)+냉만두국(1그릇)+김치
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 24,77g | Karb: 115,48g.
Akşam Yemeği: CU 우유 생크림 케이크, 비비고 한섬만두, CJ 동치미 냉면육수, 총각김치, 천도복숭아. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|