seldaaisik Günlüğü, 20 Ağu 19


1502 kcal Yağ: 74,20g | Prot: 47,60g | Karb: 175,11g.   Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Gün Kurusu, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Beyaz Leblebi, Muz, Süt. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
1676 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seldaaisik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.