20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 15,87g | Prot: 26,59g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Uva Diet, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: China in Box Banana Caramelada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Laranja . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|