21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 16,90g | Prot: 39,27g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mayumi Фунчоза, Морковь, Помидоры. Akşam Yemeği: Арбуз, Хлеб Буре Финский Заварной, Козий Сыр (Полумягкий), Варенье, Мёд, Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|