21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 61,45g | Karb: 103,64g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|