21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 57,64g | Karb: 180,01g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (2), Semangka, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), HiLo Hilo Teen Coffee Tiramisu, Fitbar Fruits Fitbar. Akşam Yemeği: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Panggang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|