21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 62,87g | Karb: 204,06g.
Kahvaltı: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Банан. Öğle Yemeği: Каждый День Кекс Столичный, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. Akşam Yemeği: Русский бисквит Миникексы, Помидоры, Свиная Отбивная, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|