21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 69,79g | Karb: 218,14g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Öğle Yemeği: Ruccola Sallad, Zucchinilasagne, Röd Paprika, Gurka (Skalad). Akşam Yemeği: Ketchup, Arla Lättmjölk, Köttbullar av Nötkött, Penne. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Persikor, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|