21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 124,25g | Karb: 88,96g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сервелат Коньячный, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Heinz Соус Барбекю, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Домик в деревне Молоко 1,5%, KFD Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, KFD Nutrition Казеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|