21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 103,64g | Karb: 242,78g.
Kahvaltı: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Butter, Aldi Laugenbrötchen , Landliebe Landmilch Schoko . Öğle Yemeği: Maggi Topfinito Hühnersuppe mit Muschelnudeln. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Curry-Kokos Sauce, Gebratene Ente (ohne Haut gegessen), Aldi Kochbeutel Reis, Spezi Spezi. Aperatifler/Diğer: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce, Dennree Gummi Bärchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|