21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 38,05g | Karb: 213,97g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Roshen Коровка. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Оливковое Масло, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Груша, Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|