21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 167,61g | Karb: 297,77g.
Kahvaltı: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Albume d'uovo Cotto, Farina di Cocco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Fregola. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Noci, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|