21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 72,95g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: RUF Porridge Blueberry Yoghurt, Nutralinea Lupinen Protein Shake. Öğle Yemeği: Gebratenes Schweinekotelett. Aperatifler/Diğer: Milbona Schlagsahne 30%, Pflaumenkuchen, Freeway Cola. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|