21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 126,98g | Prot: 80,18g | Karb: 23,50g.
Kahvaltı: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Aceite de Oliva, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo. Öğle Yemeği: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café, Huevo Frito, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Cebollas, Tomate Kumato, Aguacate, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Akşam Yemeği: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Cantorel Queso Azul, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Nata para Montar, Lomo de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mermelada de zarzamora silvestre, Galletas linaza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|